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ホームエクササイズダイエット
【日々、忙しい女性】にピッタリ！！
隙間時間に出来る！
コスパ最強ダイエット！！
美しいシルエットを
「お気に入りの服がキツくなってきた...」
「鏡を見るのが辛い...」
「昔より、立ち姿勢が弛んで見えてしまう」
こんな悩み、ありませんか？
でも、いざ腹を決めてダイエットをしても
「食事制限は辛い！食べたい！！」
「トレーニングがキツくて続かない」
という、とても大きな大きな第2の壁にぶち当たる方が多いです😭
やはり、大変なのは「継続」すること！！これに尽きます！！
なので、当ジムでは継続しやすさにこだわりました！！
隙間時間トレーニング
＋
継続しやすい食事方法
で、美しいシルエットを手に入れましょう✨✨
こんなあなたにピッタリ！
美しいシルエットを手に入れたい！！
ジムは高額で通えない
通いたいけど時間がない
決まった時間を確保できない
自分のペースで目標達成したい
完全予約制パーソナルトレーニング
自己紹介が遅れました！
代表トレーナーの川端です！
トレーナーの川端は、普段は理学療法士として
病院で勤務しております！
理学療法士の行う施術「リハビリ」では、
仕事や生活動作が身体へどのように
負荷を掛けてしまっているのか！？
を考えることが非常に多いです。
そこで当ジムでは「リハビリとトレーニング」
この２つを掛け合わせたセッションプログラムを組ませて頂いております。
お客様のコストを最小限に抑えつつ、
怪我のリスクを最小限に、最大のトレーニング効果を発揮できるメニューをお客様１人１人に組ませて頂きます！
当ジムの強み
⭐️コスパが高い
？？？何でコスパが高い？？？
忙しい中、ジムに毎週の様に通い続けなくても大丈夫⭕️
自宅で、ドンドン身体が綺麗になれる方法をお渡しします！
これが、隙間時間トレーニングの強みです✨✨
特徴
自宅で簡単！
隙間時間に出来る運動指導
「機材を使わない、自重での自主トレーニング」中心に、1人1人、オーダーメイドでメニューを作らせて頂きます！
他社比較
plan
start
体験レッスン
60分/回 3000円
パーソナルトレーニング
60分/回 6,000円
vip
60分/回 9,000円
(2週間の栄養指導付き)
60分/2回 16,000円
(1ヶ月の栄養指導付き)
set menu
2ヶ月/4回 20,000円
(1回あたり5,000円)
8回 36,000円
(1回あたり4,500円)
※一括支払いのみ。
セッションの様子
運動は楽しく継続できるのが1番✨
栄養指導の実例
オンライン上（LINEのオープンチャット等）で指導を行っております。
※管理栄養士を付ける際は別途料金掛かります。
その他、ストレッチや姿勢改善も行なっております。
お客様の声
何故、当ジムなら結果を出しやすいのか
コスパ最強の秘密！！
①カウンセリング
まずカウンセリングをし、目標、期間を決めます！
「○月までに、○㎏落とす」といった具合です！
ゴールまでの道筋を明確にし、共有します。
これをすることで、モチベーションを維持しやすくなります！
②評価
食生活、運動習慣、姿勢などを評価します。目標に対し、改善する所を評価し、それを共有します！そして、あなたに合った改善方法を一緒になって考えます！
③セッション
評価した内容からメニューを実践します！自重での筋トレ、ストレッチを中心に自主トレ指導をメインに行います！
④アフターサポート
自主トレ内容や食生活の改善を行えているか、オンラインでサポート致します！
「運動のやり方、合ってる？」
「もう少し食事を増やしても大丈夫かな？」
「運動毎日出来てます✨✨」
運動方法の確認や日々の報告でも、色々話して下さい！
常にコミュニケーションを取れるから、1人で頑張る必要有りません✨
1人じゃないから、続けやすいです！
オンラインも使用し、結果が出やすいように全力でサポート致します🔥
33歳 女性 子供二人 N様
ダイエットに限らず、猫背など普段の生活によって生じる姿勢の問題に対しても対応してくれます。長年の猫背姿勢も、ジムに通わず、ホームエクササイズによって改善することができました。ありがとうございます。
26歳 女性 独身 A様
初めてパーソナルトレーナーをお願いしましたが その時の自分の体力や体に合わせてトレーニングを して頂き、効果もあり無理なくする事ができました。 ありがとうございました。
Message
私は普段、理学療法士として病院で勤務しております。病院ではエビデンス(確証)を持って医療に当たらせて頂いております。当ジムでのトレーニング指導でもエビデンスと自身のダイエットにおける経験則を用いて、お客様に最高の結果を提供できるよう努めます。まずは楽しいことが1番！お客様と一緒に成長出来ればと思っております！今後ともよろしくお願い申し上げます。
川端 永耶
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お問い合わせ
Tel: 080-3847-5406
主要ジム
大阪府松原市上田4丁目727
又は
大阪府大阪市中央区北久宝寺町1-1-2アメニティ北久宝寺701号室
ご要望により訪問レッスン可能
当ジムのInstagramはこちら！
健康的に痩せられるダイエット情報を
投稿しております！
@batayan_diet